Дзен на Тополовата Гряда и Звуци на Диаболо: Йога за Възраждане на Чакрите
Потопи се в медитативната атмосфера на върховете и уханните аромати, съчетани със звукотерапия, за да балансираш чакрите и да отключиш дълбока вътрешна яснота.
Потопи се в медитативната атмосфера на върховете и уханните аромати, съчетани със звукотерапия, за да балансираш чакрите и да отключиш дълбока вътрешна яснота.
Съчетаваме философски медитации сред планинските върхове с ароматерапия и звукотерапия, използвайки звуците на тибетски гонг и леката вибрация на диаболо, за да синхронизираме енергията на чакрите.
Всяка асана е създадена да отразява движението на върховете и дишането на древните гори, придружена от ухаещи инфузии с етерни масла, които подкрепят саморазвитието и вътрешния покой.
Препоръчваме напитки от прясно запарени корени и билки, които подпомагат баланса и хармонията между тялото и ума, съобразени със сезонните промени.
Шест асани, вдъхновени от динамизма на планинските върхове и ритмите на звука, създадени да хармонизират чакрите, да развият сила и гъвкавост и да те свържат с вътрешната мъдрост.
Плавно вдигане на ръцете нагоре и лек наклон назад, символизиращ първата слънчева светлина над върха, за отваряне на сърдечната чакра.
Стратегическо разтягане от стоеж, напомнящо лек полъх сред тополите, за освобождаване на напрежението в гръбначния стълб.
Дълбоко усукване на торса, напомнящо водопадно преливане над скали, за активиране на коремните мускули и стимулация на слънчевия сплит.
Асана в ритъм със звук от диаболо, включваща синхронизация на дишането с мелодичен отблясък, за хармонизация на ум и емоции.
Кръгова асана, в която тялото следва формата на сияние над планината, за балансиране на чакрите и стимулиране на вътрешното зрение.
Седяща практика със звукотерапия и фокус върху вътрешното пространство, за дълбока релаксация и синхронизиране с космическите цикли.
Ние съчетаваме философско медитативно внимание, планински пейзажи и звукотерапия, за да ти предложим практика, която възражда чакрите, развива гъвкавост и те свързва със собствената ти вътрешна мъдрост.
Използваме енергията на планинските върхове и тихите гори за медитативно вътрешно пътуване и хармонизация.
Вдъхновени от древните учения, ние включваме медитативни практики за саморазвитие и вътрешна яснота.
Интегрираме звуците на гонг и диаболо, за да засилим медитативния ефект и балансираме енергийните потоци.
Попълни формата и ще ти предложим индивидуална програма, обединяваща философско търсене, планинска енергия и звукотерапевтични ритми.
